Mindfulness

Mindfulness

Saai & zweverig? Zeker niet! Bij Mindfulness leer je vaardigheden waar je een leven lang plezier van kan hebben. Je kunt Mindfulness gebruiken om je gelukkiger, rustiger & meer tevreden te voelen. Om meer zelfvertrouwen te krijgen. Om je beter te kunnen concentreren en efficiënter te leren.

Ook leer je beter omgaan met stress. In Engeland is de Mindfulnesstraining voor pubers al heel veel jaren heel succesvol. Verschillende wetenschappelijke onderzoeken hebben de positieve effecten van Mindfulness inmiddels aangetoond. Bij Mindfulness leer je dat dingen vanzelf goed komen.